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中国母乳喂养日话母乳喂养孕妇饮食

时间2018-06-12 来源:晚餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  5月20日将是中国母乳喂养日。天津市妇女儿童保健中心2011年对本市母乳喂养的统计数据显示,全市母乳喂养率为89.22%,比往年有所提高,但能坚持6个月纯母乳喂养的比例相对很低。很多80后妈妈因种种原因不能坚持母乳喂养,成为一道难过的坎儿。世界卫生组织、联合国儿童基金会等国际机构推荐0-6个月婴儿应进行纯母乳喂养,6个月后继续进行母乳加辅食喂养直到两岁。母乳喂养对母子有百利而无一害,母乳既是新生宝宝最好的天然食物,母乳喂养对母亲的产后恢复也能起到积极作用。

  万事开头难 贵在坚持

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  母乳喂养重在开头。李雅萍介绍,有人认为怀孕期间需要做催奶准备,其实没有必要。孕妇按照正常的营养标准,根据医生指导适当地补充维生素、钙等即可,如果营养补充过盛极易形成巨大儿,造成生产困难。

  早吸吮、夜间喂奶不能断

  李雅萍护士长介绍,宝宝出生30分钟内就要接触到母亲的乳头。出于本能,宝宝的小嘴一接触到母亲就会寻找奶头,只要碰到奶头就立刻吸吮,妈妈的垂体就开始分泌催产素和催乳素两种激素,产生更多乳汁;哺乳时母亲不需要限定间隔时间,只要宝宝啼哭或母亲觉老人癫痫应该怎么治疗得该喂奶时,就可以喂奶,夜间也应坚持按需哺乳。李雅萍护士长特别强调,夜间哺乳其催乳素的分泌比白天增加一倍,是天然催奶法。哺乳时要让宝宝吃到全奶。所谓吃全奶就是每次哺乳时让宝宝将一只乳房的奶全吃完,如果不饱再换另一只,不能每只乳房都喂一点。宝宝刚开始吸到的是前奶,富含大量水、蛋白质、乳糖及其他营养物,相当于宝宝的开胃菜,能够让宝宝解渴;之后吸到的称为后奶,外观较前奶白,含有丰富而高热量的脂肪,是宝宝的正餐,更加耐饿,所以坚持母乳喂养的宝宝在0-6个月期间不需要额外补充水分。 foodwang.com

  宝宝是最好南京癫痫医那家治疗好的催乳师

  催乳师是个新兴职业,一些准妈妈将乳汁充足的希望完全寄托在催乳师的身上。对此,李雅萍护士长认为,所有人只要胎盘娩出后都有奶,只是多和少的差别。宝宝是最好的催乳师,只要母亲按照早接触、早吸吮、早开奶的原则,同时配合均衡的膳食营养,多喝汤,即使是剖宫产也会有奶水。按需哺乳,让宝宝随饿随吃就不会涨奶。因此产后无需立刻请催乳师,只有母亲未做到以上几点,出现乳房肿胀、发烧现象,才需要催乳师来协助解决。如果妈妈一次喂奶不能将两侧乳房奶水全吸净,一定要将多余奶水挤出,解除乳腺管堵塞及乳汁淤积,防止乳头及乳晕干燥、皲裂。挤出的奶癫痫正确的治疗方法有哪些可以随时给宝宝补充。

  正确姿势哺乳 妈妈和宝宝都舒服

  正确的哺乳姿势能让宝宝舒适进食,同时让妈妈避免产生肩胛和脊柱疼痛。正确的哺乳姿势是:婴儿的头和身体成一条直线,脸贴近乳房,鼻子对着乳头。婴儿的身体贴近母亲,距离以只要稍离开一点就刚好能看见母亲的脸为宜。母亲将婴儿抱紧,让婴儿含住大部分乳晕,同时婴儿头和颈得到支撑,确保安全。对于稍大一些的宝宝,哺乳时托着宝宝的上半身即可。

作者:不详 来源:网络
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