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减肥方法:中医按摩瘦局部减肥美容

时间2018-06-12 来源:晚餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  博大精深的中医文化里,有很多关于美体瘦身的妙招。下面跟大家分享的就是中医按摩瘦局部的手法。

  瘦脸:1.在脸部肉多的地方涂上一点儿瘦脸的按摩膏,然后从里往外拉伸,动作要轻一些,做1分钟。2.手掌紧贴双颊,然后按由里向外的顺序按揉肌肤,这个动作需要治疗癫痫病的方式有哪些1分钟左右。3.用双手轻轻地托下巴,然后有节律地反复做1分钟左右。

  瘦手臂:1.将手臂弯曲,手肘抬高到肩膀以上,用另一只手的手掌贴住,向腋下抚摸。2.从腋下抚摸到腰部。每个动作做3次。

  收腹:1.双手放松交叉,呈半球状,两掌根抵住羊癫疯中医治疗方法双侧大横穴(肚脐旁一横掌处,两边各一),双小指抵住关元穴(肚脐下四横指处),双拇指抵住中脘穴(肚脐上一横掌处),轻轻下压腹部,做上下小幅度、快速度(每分钟超过150次)的运动,每天1~2次。除了能收腹,这个手法还能降糖、通便、降血压。2.一手捏住腹部皮肉,包括深层脂肪,顺时针依患上癫痫病在吃的方面也要注意吗?次拿揉(即捏住的同时揉动),约5分钟,前两次以微微疼痛为宜。 foodwang.com

  瘦腰:捏揉按摩腰部带脉。带脉是腰部最细处。经常按摩此处,瘦腰效果甚好。可从前后两个方向,用双手拇指、食指,或二三指两边按揉、点捏、掐压带安阳市专治癫痫病的知名医院脉。

  瘦腿:1.用拳头的四指部分,在小腿处由下往上不停画圆滚揉20次,能帮助瘦小腿。2.用双手手指,从膝盖外侧向上往外捏,一直到大腿最上方,做10次;再由大腿内侧,从大腿最上方往下向外用力捏,一直到膝部内侧,共做10次。能瘦大腿。

作者:不详 来源:网络
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