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宝宝喝什么粥 春季最适合宝宝吃的几款粥 -

时间2018-07-05 来源:晚餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  俗话说:“一年之计在于春”,春季万物富,生机勃勃,是保健身体的好时候推荐xbxysw.com。粥是比较适合孩子食用的食物之一,春季喝粥能散风去热、甘润降火、养胃、润燥。下面我们就来来看春季适合宝宝吃的几款粥:

  1、胡萝卜山药粥:健脾助

  原料:胡萝卜250克,山药250克粳米50克。

银川癫痫病最好的医院:left">  做法:将胡萝卜及山药切成小块头,先将粳米加水煮粥,半熟时加入胡萝卜及山药,再煮成粥来自xbxysw.com

  2、红枣红薯大米粥:滋阴润燥

  原料:红薯2根,红枣3颗,大米100克。

  做法:大米加少许水浸泡30分钟;红薯去皮切小块;将米和红薯倒入锅中,加开水,煮沸后加入红枣,至红薯熟透,粥粘稠即可。

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幼儿癫痫病能治好吗trong>  3、山药枸杞粥:健脾益胃、助消化、

  原料:山药、枸杞、大米小+百+姓+养+生+网

  做法:大米加水泡半小时,山药去皮切块;将米入锅中,加水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。再小火熬煮30分钟即可。也可加入少许冰糖或糖桂花小+百+姓+养+生+网

  4、胡萝卜南瓜粥:滋阴润燥

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  原料:大米、糯米、泰国香米,胡萝卜、南瓜。

  做法:大米、糯米、泰国香米洗净浸泡2个小时。水煮开倒入浸泡的米水,熬粥40分钟www.xbxysw.com。再加入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜,继续边搅拌边熬煮30分钟至软烂即可。

  5、赤豆莲心血糯粥——健脾补血,解毒消肿,有助于幼儿春季强身健体

  原重庆癫痫哪个医院权威料:赤豆50克,莲心25克,血糯米50克,粳米100克,冰糖50克。

  做法:将赤豆、莲心洗净煮酥,血糯米与粳米分别漂洗后浸泡待用原文xbxysw.com。锅中水旺火烧开后,加入血糯米,再旺火烧开5分钟,改用小火煮15分钟,然后加粳米烧至酥烂,再加入煮酥的赤豆和莲心一并烧煮,最后加冰糖溶化即可。

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作者:不详 来源:网络
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