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清炒荷兰豆的做法 教你做美味荷兰豆 -

时间2018-07-05 来源:晚餐菜谱

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  荷兰豆是绿色蔬菜,营养价值很高,是人们餐桌上的很常见的一道菜x b x y s w c o m。荷兰豆的做法很多,今天我们就来介绍一下清炒荷兰豆的做法,看看怎样炒荷兰豆好吃,喜欢吃荷兰豆的朋友也可以跟着小编一起来看一下哦。

  清炒荷兰豆相对来说是一道很简单的菜,但是每个人的做法不一样,味道也是不一样的,下面我们就来具体的看一下吧。

  清炒荷兰豆做法一

  材料

  荷兰豆,蒜。

  做法

  1.荷兰豆掐头去筋洗净备用。

  2.接着将准备好的大蒜瓣剁成末状备用。

  3.锅内放油,油温七成热放入蒜末炒出蒜香。

羊癫风是什么引起的"text-align:left">  4.放入荷兰豆翻炒去生,待变成翠绿,出锅装盘www.xbxysw.com

  清炒荷兰豆做法二

  咸鲜味浓。

  主料

  荷兰豆300克。

  调料

  大葱5克,味精1克,盐2克,姜3克,白皮大蒜3克,色拉油60克。

  做法

  1.首先将准备好的姜蒜切成2厘米见方的菱形片备用。

  2.葱切成马耳朵形。

  3.荷兰豆去蒂和筋,洗净。

  4.炒锅放在火上,下油加热至四油温,下姜、葱、蒜,炒出香味哈尔滨癫痫医院哪里好"qbi_17-28">x.b.x.y.s.w.c.o.m

  5.下荷兰豆,烹调料,炒匀至熟,起锅装盘即成。

  清炒荷兰豆做法三

  荷兰豆爽脆,鲜甜可口。

  材料

  荷兰豆适量,红辣椒或者胡萝卜,蒜,姜。

  做法

  1、荷兰豆摘干净,并且洗好备用。

  2、热水烧开,倒入荷兰豆,煮2-3分钟,捞出来,过冷水,淋干水备用。

  3、把红辣椒切丝,或者胡萝卜切丝,任意一样都可以,其作用就是为了配色,让菜卖相更好。

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  4、等锅里的油烧热,加入姜和蒜,煸香倒入辣椒丝,然后倒入飞过水的荷兰豆癫痫病是怎样医治s="qbi_17-28">推荐xbxysw.com

  5、翻炒,加入盐入味即可。小诀窍1、荷兰豆一定要飞水,可以去菜的腥味,而且炒出来,菜色很绿。

  2、加一些红辣椒,或者胡萝卜配色,卖相更好。

  清炒荷兰豆做法四

  材料

  荷兰豆,红椒,蒜头,盐。

  做法

  1、主料准备好,荷兰豆洗净,撕去两边的老筋。

  2、锅里烧开水后,放入适量盐和少量油,放荷兰豆焯水。

  3、待荷兰豆变色后立刻捞起,放入凉水中浸泡一会原文www.xbxysw.com

癫痫病哈尔滨哪家最好t">  4、蒜头切末,红椒切丝。

  5、锅里放适量油,烧热后,爆香蒜蓉。

  6、随后放红椒拌炒。

  7、放荷兰豆一起拌炒。

  8、炒至断生后,调入适量盐即可。

  小诀窍

  焯水的时候,在锅里加一些盐和少量的油能能让荷兰豆保持清翠的颜色。

  结语:以上就是小百姓养生网为大家介绍的关于清炒荷兰豆的做法,从文中的做法中我们了解到了怎样炒荷兰豆好吃,荷兰豆的做法很多,就看大家个人的口味是怎样的,跟着文中的步骤一起来做一道美味的荷兰豆吧小~百~姓~养~生~网

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作者:不详 来源:网络
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