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处暑天燥 少沾辣椒

时间2018-07-16 来源:晚餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  -【食品宜与忌】

  宜 :食用新鲜蔬菜 、水果,以及 、百合 、莲子等滋补之品。

  不宜 :用辛辣 、煎 、炸的食物,如韭菜 、葱北京哪里能治癫痫 、姜 、蒜 、八角 、茴香。

  -【节气养生】

  处暑时节,气温逐渐下降,雨量减少,燥气开始生成,人们会感觉到 、口鼻相对干燥,所以应注意少儿癫痫病治疗费用预防。饮食应以甘寒汁多为佳 。学饮食预防秋燥,首先要多喝开水、淡茶、豆浆、牛奶等,并且做到量少而频饮;其次要多食新鲜蔬菜和水果。

  秋燥最容易伤人的津液。多数蔬菜、水果有生津润燥、消热通便之功效。西药治疗癫痫病怎么样蔬菜、水果等有大量的水分,能补充人体的津液 。炸鸡、炸鹌鹑等煎炸的食物不宜多吃,多吃这些食物会助燥伤阴,从而加重秋燥 。

  -【食养佳肴】适宜的膳食有“芝麻菠菜”长春哪个医院看癫痫好“青椒豆腐”,它们具有补肝益肾、润燥、益气宽中、清热解毒等功效 。对、胃口不开、饮食不振者尤为适宜 。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)

作者:不详 来源:网络
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