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水果早上吃才更营养?_39健康网_饮食

时间2018-07-20 来源:晚餐菜谱

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  “早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃就变成了。”这个说法有没有道理?值不值得市民参考?

  水果是人民膳食生活中和C的主要来源。南京癫痫三甲医院水果中所含的果具有的作用,同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析,“金银”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中黄冈羊羔疯小发作治疗的道理是,人在早起时供应的肝糖耗尽,这时吃水果可以尽快补充糖份。而且,早上吃水果,各种和养分易被吸收。

  秋季气候干燥,常常使人感到、干癫痫治疗需要多少钱燥不适。这时如果能吃些止渴、润去燥的水果,会使人顿觉清爽。

  但是从消化方面来看,有的人不宜早上空腹吃水果。选择吃水果的时间要有讲究,并治癫痫的手术方法不是说早上吃就特别好,晚上吃就特别不好。

(实习编辑:杨权芬)

作者:不详 来源:网络
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