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喝凉茶不能一味求“苦”_茶水_饮食

时间2018-09-03 来源:晚餐菜谱

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  凉茶越苦喝了越有效,很多人在夏季饮用凉茶时,抱着这种“良药苦口利于病”的态度,专找苦得难以下咽的凉茶喝,其实,苦并不是衡量凉茶是否有效的标准,一味求“苦”可能损伤脾胃。

  从凉茶的来看,主要分为清火、去湿两种。

  以清火为目的喝凉茶,可以喝苦一些的,这样效果比较好。而如果主要是为了去湿,则不必求“云南治疗癫痫的医院哪家最好苦”,因为苦味材一般比较寒凉,容易损伤脾胃。

  怎么知道自己是应该清火还是去湿呢?王清海教授说,“上火”,也就是热气比较大,一般表现为舌苔黄、口干舌燥、心烦脾气大、失眠多、大便干、脸上起痘、等。而体内湿气比较大,一般表现为舌苔厚腻、疲乏无力、食欲不佳、人很困但睡不深等。可以根据自己的情况,来选择喝清火或去湿的凉茶。

  要注意的是,大连治癫痫好的方法虽然都是上火,但“火”有实火和虚火之分。有些人虽然有“火”,但其实是虚寒体质引起的虚火上浮,比如平时体质比较弱,脾胃虚寒的人。虽然也有一些上火的表现,但是看舌苔颜色比较淡、饮食稍不注意就容易、等,这样的人不适合饮用凉茶来清火。

  凉茶虽然是夏季很好的一种清凉饮品,但它同时也是一种中药汤剂,喝起来一定要适可而止。在上发现,不少广东人都是痰湿内盛的体质,这治疗癫痫的专家医院与很多人把凉茶当成一种日常饮品随意饮用,以致脾胃虚弱,继而痰湿困脾不无关系。

(责任编辑:徐晨)

2009-07-23 15:28

2009-07-30 15:18

2011-05-26 15:44

作者:不详 来源:网络
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