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吃走皮肤上的斑斑点点

时间2019-01-14 来源:晚餐菜谱

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    是发生于面部的一种棕色点状分布的症。多数患有遗传的原因,为常染色体遗传,在白色人种中更为多见。雀斑可见于5 岁左右的儿童,以女性较多。表现为面部从针头到米粒大小不等的色素沉着点,数目从十几个到几百个不等,每个都独立存在,相互不融合。也有个别患者发生于手背、颈部、肩部等。  

  1、注意皮肤营养,避免日光曝晒,外出时注意防护,或涂防晒霜,不得滥用外涂药物;忌性药北京羊癫疯哪治的比较好物及食物,以防伤害皮肤。

  2、含素A、维生素C、维生素E的食物,如胡萝卜、菠菜、黄豆、豌豆、鲜枣、柠檬、芒果、牛奶、卷心菜、番茄、山楂、柑橘、草莓等。有利于消除雀斑和预防雀斑的形成。

  3、多吃含硒食物,如加硒的盐。提供给皮肤微量元素,延缓雀斑形成。

  4、如果吃不到蔬菜和水果,可适量服用维生素C片剂。

  营养食谱

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  [ 用料 ] 胡萝卜 50 克,芹菜 50 克,苹果半个,柠檬 l/6 个,雪梨 1 个。

  [ 制作 ] 先将胡萝卜、芹菜、苹果、雪梨放入榨汁机中搅汁,再将柠檬加入,即可饮用。每周 3~5 次。

  [ 功效 ] 补充皮肤所需营养。

(责任编辑:吴燕 )

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作者:不详 来源:网络
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