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绿豆能和花生一起煮吗?

时间2019-01-14 来源:晚餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

绿豆和花生,很多人都不会搭配在一起,大家总是觉得这两种食物搭配可能会出现副作用,实际上绿豆和花生是能一起煮粥,而且功效也有很多种,在主要的做法上面,我们选择的就是用清水煮绿豆花生搭配上小米,不仅软糯可口,还能够清热化痰止咳,绿豆能够祛热消毒,花生可以健脾开胃,还能补充丰富的蛋白质及矿物质。

主料绿豆20g花生20g小米50g 辅料清水适量

步骤

花生绿豆泡洗干净;

放入冷水锅内;

小米淘洗干净;

水开后放入小米大火熬煮;

武汉什么医院治癫痫病xt-indent:2em;text-align:left;">一直熬煮到米汤变得软糯,香味四溢就好啦。

小贴士

夏天的小米一定要清洗干净,还有绿豆和花生用冷水煮容易出味。

绿豆的功效与作用

1、清热解毒

夏天或在高温环境工作的人多,水液损失很大,钾的流失最多,体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。

2、抗菌抑菌作用

绿豆中的某些成伊春治疗癫痫病的医院分直接有抑菌作用,可以增强机体免疫功能。

3、具有抗作用

可以抑制等疾病。

4、降血脂作用

绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性,是三酯水解达到降血脂的疗效,从而防治,。

5、保护肾脏

减少蛋白分解,保护肝肾。

花生的功效与作用

花生,味甘,性平;归脾、肺经。健脾养胃,润肺化痰。主不运,不舒,乳妇奶少,脚气,肺燥,大便燥结。

<患者长时间吃药好么p style="text-indent:2em;text-align:left;">1、促进生长发育

花生含丰富的维生素及矿物质,可以促进人体的生长发育。

2、健脑益智

促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

3、延缓衰老

花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。

4、润肺止咳

引起继发性癫痫病发作的原因ext-align:left;">润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。

(责任编辑:苏雅婷 )

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绿豆清水洗净,趁水气未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀,腌制几分钟后,用清水冲洗干净。

准备花生30克,绿豆30克,大米20克,糯米20克。泡好之后可以直接放入高压锅,点煮粥,煮好即可。

做法十分简单,只要将洗净的绿豆和切成小块的南瓜放在一起拼命煮就可以了。南瓜是比较容易煮熟的,所以等的主要是绿豆。绿豆要煮到外皮脱落,豆仁……

百合绿豆汤就是用百合和绿豆一起熬制的汤水,吃过百合绿豆汤的人都是对它赞不绝口的,不仅味道好,而且吃下去还有一种透心凉的感觉。百合绿豆汤的……

绿豆可以和莲子一起煮的,并且很多时候都一起搭配做更好,如八宝粥,绿豆莲子汤,绿豆莲子银耳汤,绿豆莲子海带汤等等都是很好的食疗和保健品。

作者:不详 来源:网络
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