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夏日多喝解暑祛湿保健汤

时间2019-01-14 来源:晚餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

炎热夏季清凉、冰镇的饮品是人们解暑的首选。多喝水喝汤在夏天是非常重要的,因为天气炎热而使身体流失很多水份及营养成分,因此喝些营养汤既能补充水分,又能补充营养,还有防暑降温的作用。

1、番茄土豆汤:番茄中含有丰富的具抗化作用的番茄红素,土豆中含有大量钾,夏天多大量钾离子随汗液流失,引起人体倦怠力、、等。

2、花样绿豆汤:喝汤最好喝豆类汤,绿豆性凉,具有清热解暑的功效。可以和薄荷做成绿豆薄荷汤,与南瓜一起做成绿贺州癫痫病要怎么治疗呢豆南瓜汤,和米仁一起做成绿豆米仁汤,和金银花一起做成绿豆银花汤。绿豆和米类共煮,氨基酸可以互相补充。

3、瓜皮果仁汤:用西瓜皮和花生各100克,麦芽、米仁各50克,煮成汤汁饮用,都有很好的清热解暑的作用。

适合湿度大时喝的汤

南瓜绿豆汤

材料:绿豆30克、南瓜50克、盐少许、清水200毫升。<开封市著名的羊癫疯专科医院/p>

做法:先将干绿豆去沙洗净,趁水未干时加入食盐少许,拌匀,略腌3分钟后用清水冲干净;

南瓜去皮去瓤用清水洗干净,切成2厘米见方的块待用;锅内放清水,置火上烧沸后,先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水,再沸,即将南瓜块下锅,盖上盖,用文火煮沸约30分钟,至绿豆开花即可。

南瓜话梅饮

材料:话梅20克、武汉癫痫重点医院南瓜50克、果珍25克、清水200毫升

做法:将南瓜去皮去瓤用清水洗净,切成约1厘米见方的块后用水汆熟,放凉待用;锅内将水烧沸,用沸水冲果汁,把话梅用沸水烫一下,烫话梅的水弃去不用,将话梅倒入果汁中浸泡;果汁放凉后,将凉的南瓜块放入果汁中,入冰箱即可。

(责任编辑:陈晓 )

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先将荷叶煎汤去渣,把茯保山市哪家医院手术治癫痫好苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为粥,出锅前将白糖入锅。

配制:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。

这几天仍酷暑难当,苦瓜排骨汤气味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效,是广东人夏日解暑的汤饮。苦瓜与排骨的精华随着长时间的煲煮一起流入……

将原来锅里的水倒掉,重新换一锅凉水,把排骨放进去,由于炖汤的过程中不能再临时加水,所以水量一定要一次加足,可以在锅中丢几个葱白段和生姜片……

夏天多好,裙子、冰棍、凉糕、西瓜、站在院子里从头浇下的一盆冷水、还有妈妈煮的一盘五香毛豆,真的,没有比夏天让我更爱季节了。

作者:不详 来源:网络
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