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夏天可以多吃一些凉拌祛暑的菜爽口又健康

时间2019-02-11 来源:晚餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  凉拌莴笋 莴笋味道清新且略带苦味,可刺激消化液分泌,增进食欲。莴笋中有很多无机盐、维生素成分,含钾量也较高,对控制有益,同时它对人的基础代谢、甚至情绪调节武汉癫痫病哪个医院治疗好也都有影响。天热时来一盘清爽的醋拌莴笋,有助于消除紧张,缓解压力,增强食欲。

  凉拌芹菜 芹菜有利咽喉、明目益气、补血健脾、止咳利尿等功效。经广西癫痫病医院治疗方法有哪些常吃芹菜能增强抵抗力,尤其在夏季,人们容易出现咽喉疼痛、、心烦等症状,吃凉拌芹菜可起到一定的缓解作用。

  最后,需要提醒的是,除了黄瓜,其余几湖南哪家医院治癫痫效果好样菜都需要在沸水中焯一下,捞出沥水后,再根据自己的口味,加入盐、醋、大蒜等进行调味即可。

  夏季吃什么可以祛暑?就吃凉拌菜。凉拌菜做法简单,在癫痫病发病率高的疾病,患上癫痫要怎么治疗呢?夏季饮也十分爽口。夏日里,大家可根据自己的喜好做各种的凉拌菜,并且凉拌菜没有经过热锅的翻炒,更好的保护中的营养。夏季健康,便可多吃凉拌菜。

作者:不详 来源:网络
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