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秋季养肺润肠推荐三款食疗方_久久膳食中心_久久健康网

时间2019-02-12 来源:晚餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

1、将核桃仁焙熟,制成核桃碎备用;

2、菊花煮水、过滤、留水;

3、加入鲜奶和白糖勾芡,撒菊花和核桃碎即可。

<南京哪里能治癫痫p>tips:这道甜品口感层次分明,营养均衡。用煮菊花水熬制的牛奶中独有一种的芳香气味,其所含的挥发油、菊甙、黄酮类物质能够增进食欲、舒心安神、抗氧化、防衰老。牛奶中富含钙看癫痫去哪家好,充足的钙对于预防骨质疏松有很好的作用,同时参与神经递质的调节,能够维持神经细胞的兴奋性;牛奶中含有的色氨酸在体内转变成5-羟色胺,后者是一种重要的神经递质,对于人体的情绪开封哪家医院治疗癫痫病效果好调节、应激反应、昼夜节律等方面发挥着重要的调控作用。核桃仁在增进人体健康方面,是中成药的重要辅料,有顺气补血、润肺、滋养皮肤等功效,其富含的赖氨酸对大脑神经的营养极为有益,治癫痫的中药偏方同时能够补充人体必需的ω-3系列不饱和脂肪酸,降低心脑血管疾病发生的风险。

(责任编辑:zxwq)

作者:不详 来源:网络
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