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夏季饮食养生的注意事项_久久膳食中心_久久健康网

时间2019-02-12 来源:晚餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

特别是要注意钾的补充,豆类或豆制品、、蔬菜等都是钾的很好来源。多吃些清热利湿的食物,如西瓜、苦瓜、石家庄羊羔疯患者去哪家医院好桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜等都有较好的消暑作用。

(3)适量地补充蛋白质

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如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白。

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(责任编辑:zxwq)

作者:不详 来源:网络
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