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糖尿病人能吃含糖的食物吗?

时间2019-05-24 来源:晚餐菜谱

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糖尿病人能吃含糖的食物吗? 糖尿病是一种会给人们带来很大困扰的疾病,特别是在饮食生活上,需要特别注意,很多人都认为糖尿病很多东西都是没办法吃的,特别是含糖的食物,其实并不能是一概而论,健康专家表示在此,根据自身具体病情和食物含糖量的高低,糖尿病人可以适量地吃一些水果,下面为大家详细的介绍一下:

刘乃琴说,新鲜水果美味可口,含有对人体有益的维生素C、无机盐、水和纤维素等,长春治癫痫最好的医院对满足人体所需营养,防止动脉硬化、视网膜病变、便秘等有一定好处。水果中含有较多的果糖和葡萄糖,但果糖的代谢不需要胰岛素参与,影响血糖的主要成分是水果中葡萄糖的含量。来源 饭菜网 转载请注明出处

在水果的选择方面,每百克含糖量在10克以下的水果,如青梅、西瓜、、橙、、葡萄等,糖尿病人可以选用;含糖量在11至20克的香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等,要小心选用;含糖量超过20克的枣、红果,特别是癫痫病能否治好干枣、、、、杏干、桂圆等水果含糖量较高,则禁忌食用。

在现实生活中,不是所有的糖尿病人都不适合吃水果,要根据自身的具体病情和水果含糖量的高低选择。在糖尿病控制不好,血糖、尿糖均高时,最好暂时不吃水果。病情比较稳定者,可以吃适量的水果,一般一日量在100克左右,但需注意血糖和尿糖的变化。如果吃了水果后,尿糖增多,应减少主食,以免出现血糖升高。如每日吃200克水果,可减少主食半两。吃水果的最佳时间在两餐之老年癫痫病的治疗间或者睡前。

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作者:不详 来源:网络
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