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上班族“电脑眼病”的健身功法

时间2019-06-06 来源:晚餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  现在的上班族大多数都是在用电脑,对眼睛的伤害很大,上班族“电脑眼病”的健身功法,你有听说过吗?

  1.韦驮献杵第一势

  通过神敛和两掌相合的动作,可起到气定神敛、均衡身体左右气机的作用。

  2.猿提

  按摩心脏,改善脑部供血,特别郑州哪里能看癫痫是长期伏案工作的人,更应该经常做做猿提这个动作,学学小猴耸耸肩,缩缩脖。

  转转头,颈椎就很难再生病了,猿提的动作,不仅好玩而且对颈椎有好处。活动眼球,对保护视力也有好处。

  3.猿摘

  对神经紧张、精神抑郁等症有防治作用。

  4.五劳七伤颠痫病能彻底治好吗往后瞧

  五劳,是心、肝、脾、肺、肾五脏的劳损:七伤.是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的七情伤害。五劳七伤,犹如今天的亚健康。

  长期劳顿,没有及时修养生息,终究造成损伤的累积。这一式,转头扭臂,调整大脑与脏腑联络的交通要道——颈椎(中医称为天柱)。

  同时挺胸,刺激胸腺,从而改善大脑对脏腑的调节能力,并增强免疫和体质,促进自身的良性调整,消哪家医院治疗儿童癫痫病好除亚健康。

  5.打躬势

  “鸣天鼓”有醒脑、聪耳、消除大脑疲劳功效。

  6.背后七颠百病消

  这一式动作简单,颠足而立,拔身脊柱,下落振身,按摩五脏六腑。

  俗话说:百步走不如抖一抖。这一式下落振荡导致全身的抖动,十分舒服,不仅可以有利于消除百病,也正好可以作为整套套路的收功。

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  气功的好处多多,只要你坚持不懈,不要三天打渔两天晒网,一定能够练有所成,强身健体的。

  结语:眼睛对我们来说特别重要,但现在的生活中很多东西都很伤眼,所以一定要好好保护我们的眼睛。

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作者:不详 来源:网络
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