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黑米南瓜盅

时间2019-07-14 来源:晚餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

将浸泡好的黑米(连同泡米的水)和大米一起放入电饭煲中(水量和平时焖饭的水量一样),按下煮饭按钮;食量要均衡,注意营养搭配,颜色搭配。多吃黑色红色食品,比如黑豆黑米茄子紫菜胡萝卜红豆番茄等等。有消化疾病的人要少吃多餐,少吃生硬冷专治继发性癫痫病的权威医院的食物。

配制:党参、白茯苓各,生姜块,黑米,冰糖,加水适量,共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用,适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀等患者食用。肾虚的表现很多,可出现记忆力下降,南阳治癫痫病正规的医院注意力不集中,工作效率降低;失眠,腰膝酸软,怕冷,耳鸣;性功能降低,性欲降低,遗精、滑精、早泄等;有时还会有尿频、尿急等表现。中年以后的肾虚多是由于工作压力过大引起的。可以多吃些黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、、核桃、板栗等。注意服癫痫病吃什么药能控制发作用一些如鹿茸、杜仲等大补的中药前,要咨询专业的医生,看是否适合自己的情况。

三黑粥:黑米,黑豆,黑芝麻,核桃仁。共同熬粥加红糖调味食之。另一类是各种杂粮,如玉米、小米、黑米、大麦、燕麦、荞麦及各种杂豆。

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属于黑色食物的有黑米、黑芝麻、黑大豆、黑麦、、、等,它们不仅口感好营养丰富,而且有较好的滋补食疗功能,并能提高免疫力,有抗癌防癌功效。把泡好的黑米、、糯米一起加入足量清水,放入食物料理机打碎;

作者:不详 来源:网络
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