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莲藕兰豆炒鸭片的做法

时间2019-07-18 来源:晚餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

1. 鸭胸肉切片,用盐胡椒粉、绍酒腌渍。

2. 莲去皮切片,荷兰豆择净硬边,小西红柿一切为二。

3. 锅中做开水焯熟莲藕片(点点白醋,莲藕白)捞出待用。

4. 锅中做开水放少许盐焯熟荷兰豆待用。<治癫痫病选哪家医院/p>

5. 锅中做油煸香葱姜末,投入鸭片,煸炒成熟烹入绍酒。

6. 放入藕片、荷兰豆加盐、精调味,翻炒均匀水淀粉勾芡即可出锅装盘,小西红柿点缀。

选择藕节短、藕身粗的为好,从藕尖数起第二节藕最好藕:生藕,能清佛山市三水区人民医院癫痫科预约电话热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。故有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法。秋季的藕脆嫩多汁,甜味浓郁,容易消化,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素,淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。

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1. 切块,洗干净,肏水,备用。

2. 莲藕去皮,洗干净,切块,备用。(十字切开,大小适中)

3. ,洗干净,切块,备用

4. 把倒进锅里,放入葱姜蒜,加水煮沸;再放入莲藕,煮沸意识丧失、嘴里吐白沫,这是患上癫痫病了吗?;再放入,煮沸;加入盐适量,可加一丁点鸡精提鲜,10分钟后加入纯牛奶50g,煮沸后,小火慢炖10分钟,即可出锅。

5. 出锅,可以在碗里放点儿葱花。美味的秋葵莲藕就煲好了,赶快尝试一下吧!

 

作者:不详 来源:网络
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