您现在的位置:首页 >凉拌茄子的家常做法 >正文

高考临近多吃果蔬减“高”压

时间2019-08-09 来源:晚餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  高考期间,考生用脑过度、能量消耗大,适当进行膳食调整, 平衡考试期间的营养很重要。长期在压力下的考生,可能导致肠胃功能紊乱,因此可适当增加膳食纤维的摄入,如蔬菜、水果、粗粮等。湖北治疗癫痫医院哪些方法好由于人在承受巨大压力下,身体消化大量的维生素c,因此,新鲜果蔬不但不能忽略。考生食用水果、蔬菜可以多样化,比如苹果、橙、草莓、芒果、木瓜、黄瓜、南瓜、西红柿、茄子、胡萝卜、土豆、芹菜、菠北京军海医院癫痫科医生董巧娥菜、油麦菜等。

  食谱不要突然改变

  为了让孩子在考试期间营养充足,很多家长开始张罗考前大补,其实,备考期间饮食需要以清淡为主,忌讳临时大进补衡阳儿童癫痫医院,这样才有利于消化。假如食用一些具有特别功能的营养品,反而使学生的肠胃功能负担太重,引发消化不良、腹泻、感冒上火等症状。

  另外,突然间改变考生的食谱也不可取,张年治疗癫痫病什么方法最好建议饮食最好保持与平时差不多,以免引发胃肠道功能紊乱。

作者:不详 来源:网络
  • 上一篇:黑芝麻戚风
  • 下一篇:萝卜素丸子
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6