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柠檬水不要当神水食用

时间2019-08-12 来源:晚餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

养生没有错,但不能把食物当成药物食用,心想吃它就能治病,不要太荒谬了,食物只是辅助治疗,有一定的效果,比如现在流行的水,喝它好多多,已经让女性爱上它了,接下来就跟小编来谈谈柠檬水的一些知识吧。

1.柠檬水有助预防肾结石

柠檬汁有助养生确实有一定道理,医院医生博士介绍,有一份来自美国泌尿学会年会公布的权威研究成果表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

这是因为柠檬水中含有大量柠檬酸,能够抑制盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

医院风湿免疫科主治医师也在临床常常遇到类似“泡柠檬水喝有用吗?”的询问。当然柠檬水有助预防肾结石,对痛风患者自然有益,柠檬有降尿酸的作用,同时呢,还能碱化尿液,防治肾结石,所以痛风患者,是可以喝的。

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此外,何懿介绍,柠檬中富含的维生素C又叫抗坏血酸,所以柠檬可以说是“坏血病”的克星。

柠檬还能预防心血管疾病,也还是因为柠檬富含维生素C和维生素P,可预防和治疗高血压和冠心病。很多医学类的文章还介绍:柠檬提取物可以杀菌抗炎。但是大家记住了,这个作用有限,不能代替药物。抗氧化作用也是柠檬的优势。

2.柠檬虽好只是辅助

值得一提的是,网络上有介绍一种通过柠檬汁排肾结石的方法:“每天将12个新鲜柠檬榨汁(现榨现喝),加入适量温开水调和,还可加少许天然海盐,口感会更滑润顺口,一天一打柠檬榨汁连喝7天、其余饮食照旧。细小的砂石就会由尿道排出。

排出的时候,会有刺痛的感觉;如果肾结石很大,已经造成发炎疼痛,可以喝小红莓汁来消炎止痛。”专家表示,本段资料来源于网络,其科学性有待考证。

需注意的是,如果有肾结石,还是应该先去医院就诊,由泌尿外科医生评估过后再进行针对性的治疗。

专家解释说,因为根据结石的大小、位置、成分不同而治疗方法不同,并非所有结石都可以通过“柠檬水排肾结石”.而且,预防胜于治疗,注意保健,避免对肾脏的伤害比如避免饮食昆明癫痫病医院有哪些高蛋白、作息规律、不熬夜等等才是上上之策。

至于说柠檬能够治疗、预防肿瘤,专家表示,这个说法有点夸张。肿瘤的发生与基因、环境等多种因素有关,其中遗传因素占很大一方面。

目前人们在预防肿瘤的问题上,还没有特别直接有效的方法,只能是降低肿瘤的发生率。比如说降低肺癌的发生率,可以通过改善生活习惯、戒烟等方式。

3.柠檬水喝多也伤胃

柠檬水有多种保健作用,但是也不能一味多喝。梁中锟提醒说,凡事应有度,柠檬水容易腐蚀牙釉质,造成牙齿问题;空腹时不能大量喝柠檬水,会造成胃酸过多,胃部疼痛的毛病,尤其是小朋友和老人。

每天不宜超过1000毫升。由于柠檬水的pH值低达2.5,而人体正常的PH值是7.35-7.45,属于弱碱性体质,胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

如果日常养生,梁中锟建议,可以在每日起床后鲜榨一个柠檬,加入一杯200ml的温开水调和(可加少许天然海盐、口感更滑润顺口),空腹慢慢喝下,既可沈阳较好的癫痫病医院以清洁肾脏,也可通大小便,尤其是对于便秘患者有很好的效果。

总结:它只是保健食物,不能过多食用,也会伤胃的,文章中讲到的一些食疗效果,不能当药吃哦。

2.柠檬虽好只是辅助

值得一提的是,网络上有介绍一种通过柠檬汁排肾结石的方法:“每天将12个新鲜柠檬榨汁(现榨现喝),加入适量温开水调和,还可加少许天然海盐,口感会更滑润顺口,一天一打柠檬榨汁连喝7天、其余饮食照旧。细小的砂石就会由尿道排出。

排出的时候,会有刺痛的感觉;如果肾结石很大,已经造成发炎疼痛,可以喝小红莓汁来消炎止痛。”专家表示,本段资料来源于网络,其科学性有待考证。

需注意的是,如果有肾结石,还是应该先去医院就诊,由泌尿外科医生评估过后再进行针对性的治疗。

专家解释说,因为根据结石的大小、位置、成分不同而治疗方法不同,并非所有结石都可以通过“柠檬水排肾结石”.而且,预防胜于治疗,注意保健,避免对肾脏的伤害比如避免饮食高蛋白、作息规律、不熬夜等等才是上上之策。

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至于说柠檬能够治疗、预防肿瘤,专家表示,这个说法有点夸张。肿瘤的发生与基因、环境等多种因素有关,其中遗传因素占很大一方面。

目前人们在预防肿瘤的问题上,还没有特别直接有效的方法,只能是降低肿瘤的发生率。比如说降低肺癌的发生率,可以通过改善生活习惯、戒烟等方式。

3.柠檬水喝多也伤胃

柠檬水有多种保健作用,但是也不能一味多喝。梁中锟提醒说,凡事应有度,柠檬水容易腐蚀牙釉质,造成牙齿问题;空腹时不能大量喝柠檬水,会造成胃酸过多,胃部疼痛的毛病,尤其是小朋友和老人。

每天不宜超过1000毫升。由于柠檬水的pH值低达2.5,而人体正常的PH值是7.35-7.45,属于弱碱性体质,胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

如果日常养生,梁中锟建议,可以在每日起床后鲜榨一个柠檬,加入一杯200ml的温开水调和(可加少许天然海盐、口感更滑润顺口),空腹慢慢喝下,既可以清洁肾脏,也可通大小便,尤其是对于便秘患者有很好的效果。

总结:它只是保健食物,不能过多食用,也会伤胃的,文章中讲到的一些食疗效果,不能当药吃哦。

作者:不详 来源:网络
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