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如何正确给宝宝加餐

时间2019-08-12 来源:晚餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

宝宝身体生产速度越来越快,一日三餐已经不能满足宝宝身体需求了。而加餐是补充能量的重要来源,可以满足宝宝生长的需要。因而加餐很有必要。那么如何正确给宝宝加餐呢?下面我们来看看育儿专家的介绍:

何时加餐最适宜

很多胖宝宝都是过量喂养或喂养过于频繁造成的。那么,怎样安排加餐比较合适呢?专家认为,“一般来说,可以在三次正餐之外加两次点心,时间可以安惠州市治癫痫选哪家医院排在两餐之间或晚上,具体可视情况而定。比如早上10点钟,下午3点钟加餐比较适宜,同时加餐要遵循适量原则,这样不容易造成肥胖。”2岁以上的宝宝晚饭后除和牛奶外,最好逐渐养成不再进食的好习惯,尤其是在睡前应忌吃糖果、糕点等甜食,以保证良好的睡眠,预防蛀牙。

加餐要像吃正餐

个案:雯雯妈妈一直很重视宝宝的培养。一日三餐,雯雯都会和家人一起坐到桌前进餐。但是,在给雯雯加餐的时候,不但开着电视机,而且有时候小家伙连手都没洗就抓饼干甘肃癫痫病医院哪个好吃。雯雯妈妈的观点是:加餐就是应该像零食一样,随便吃。

剖析:而对于宝宝来说,这可是他“一日五餐”或“一日六餐”中的一餐,加餐应该像吃正餐一样,要养成先洗手,坐下来专心吃的习惯,不要让宝宝边玩边吃,这样既不卫生,又分散注意力,影响消化液的分泌。

加餐别影响正餐

个案:亮亮已经是幼儿园中班的小朋友了。每次亮亮从幼儿园回来,奶奶都会直接把孙子接回家,给小家伙再补充一顿“营养餐”。丰富程度绝不亚于幼儿园的晚烟台癫痫病要怎么治疗呢餐。

加餐中最好少吃或不吃哪些食物?

1、彩色食品。这类食品通常加入了人工合成色素,由于宝宝肝脏解毒功能和肾脏排泄功能较差,有害物质易在体内蓄积,对宝宝健康和智力发育不利。

2、果冻类食品。这类食品是用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂,加入少量香精、色素、甜味剂、酸味剂等配制而成,经常食用无益于宝宝健康。

3、冰镇类食品。进食过多冰镇类食品,易影响正常的胃液分泌,引起消化不良、癫痫患者饮食需要注意什么厌食、腹痛、腹泻等,还易使宝宝咽喉部抵抗力降低,从而使细菌乘虚而入,引起感冒、喉炎等。

4、碳酸饮料。早有报道,过量饮用可乐型饮料致儿童性早熟。其实孩子最好的饮料是白开水,也可以在白开水中加入少量鲜榨的果汁,但切勿过多,更不可用它代替白开水。

知道了如何正确给宝宝加餐,所以要为了更好的给宝宝加餐,我们要注意以上的事项,采取正确的方法给宝宝加餐。这样一来宝宝可以少吃多餐,更好的满足宝宝身体需求的营养。

作者:不详 来源:网络
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