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杂粮粥怎么做好吃,杂粮粥的做法详细步骤,做杂粮粥的家常做法及食材详情_菜谱大全

时间2019-10-18 来源:晚餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

简介:秋季多吃五谷杂粮,咱们平时吃的太细了,多吃粗粮对身体才好的哦~每种谷物都来一些,保证我们所需的营养和纤维~

准备时间:10分钟内

制作时间:10-20分钟

用餐人数:3-4人

食材天津哪个癫痫医院专业g>

主料:

黑豆:15g

黑米:10g

糯米:10g

大米:10g

糙米:10g

红豆:15g

黄豆:15g

辅料:

燕麦片:10g

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苞谷榛:5g

小米:5g

花生:10g

芸豆:5g

步骤:

1.所有食材放入碗里,淘洗干净。

2.倒入电压力锅的内胆。

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3.将内胆外表面擦干净,放入锅体,并轻轻旋转内胆,内胆里加入1杯水。

4.按“营养饭”按键到“煮粥”,电压力锅开始工作。

5.等煮好后,“保温”指示灯点亮。

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6.待浮子落下,打开盖子。

小贴士

1.杂粮粥,里面是谷物随自己配吧,每种都少来一点。

2.一般粥以1:7米水比例。

3.每个电压力锅的操作方法和功能不同,博文只提供食谱,具体使用电压力锅的操作方法还是根据您家里平时的使用方法。

作者:不详 来源:网络
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