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春天祛湿的8道食疗法_饮食

时间2019-10-30 来源:晚餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  湿气在中医中被称为“万恶之邪”在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中,中医最怕湿邪。人体的病大多来源于身体内的湿气,那么怎样祛除人身体内的呢?今天就让小编为大家推荐8道在春天里祛湿的食疗方法,一起来学习吧。

  祛湿的8大食疗法

  1、喝薏米红豆粥:

  薏米,癫痫该怎么治在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

  赤小豆,是红色的,红色入心,因此它还能补心养血,古籍里记载它”久服令人瘦”,就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大,心气虚;不节,运动量少,脾虚湿盛。

  既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥,武汉治癫痫病医院哪家较好意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。

  2、健脾祛湿汤(2~3人分量)

  材料:淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横月利)300克,清水适量。

  做法:淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用。

武汉市看癫痫病靠谱的医院   适合脾胃差者饮用。

  3、和中化湿汤(3~4人分量)

  材料:木棉花30克,鸡蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克。

  做法:木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清水适量,用大火煲开,再转小火煲1小时即可。

<羊羔疯中药治疗方法p>   适合湿热脾虚者饮用。

  4、清热祛湿汤(2~3人分量)

  材料:土伏苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗。

  做法:土伏苓去皮切段,粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。

  适合去骨火,去湿,清热毒。

作者:不详 来源:网络
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