您现在的位置:首页 >炖排骨的做法 >正文

六种食物,人类情绪的调节器_饮食

时间2019-10-30 来源:晚餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  养生包括食疗、药疗以及精神养生等多方面。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志,调剂生活等方法,而达到保养身体、延年益寿的目的。人的心情不可能永远都是阳光明媚的,总有郁闷、烦燥的时候,这时候就需要我们学会调癫痫病对人脑有哪些损伤节自己的情绪。调节情绪可以选择香蕉、深水鱼等食物,对调节我们的情绪大有好处。下面就为大家介绍六种食物,人类情绪的调节器。

  湖北专治癫痫医院哪家好>葡萄柚

  葡萄柚不但有浓郁的香味,更可以净化繁杂思绪,也可以提神醒脑。至于葡萄柚所含的高量维生素C,不仅可以维持红细胞的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压。最重治疗癫痫病最后的药要的是,在制造多巴胺、正肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。

  菠菜

  菠菜除含有大量铁质外,更有人体所需的叶酸。人体如果缺乏叶酸会导黑龙江癫痫病治疗哪里能好致精神,包括抑郁症和早老性痴呆等。研究也发现,那些无法摄取足够叶酸的人,在5个月后,都无法入睡,并产生健忘和焦虑等症状。研究人员推论,缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,造成抑郁症出现。

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6