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吃草莓的好处_饮食

时间2019-10-30 来源:晚餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  草莓又叫红莓、洋莓、地莓等,是一种蔷薇科浆果类植物的水果。草莓外表红色,种子长在外表上就是那些细小的颗粒物。草莓味道芳香,果肉口感好,果肉水分多,营养价值也很高,还能很好的助消化和润喉等功效。草莓源于欧洲和南美洲,现在在我国各地都可以栽培。下面我们来瞧瞧这种红色水果能带啦那些好处。

北京哪个医院治羊羔疯rong>  一、吃草莓的好处

  清热去火。中医认为,草莓有去火、解毒、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制的作用。

  调和脾胃。草莓最好在饭后吃,因为它含有大量果胶及纤维素,可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善,适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。

  滋阴养血。草莓陕西癫痫病的最新药物含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量,维持体液平衡的作用。

  醒酒功能。酒后头昏不适时,可食用鲜草莓100克,有助于醒酒。

  防癌抗癌。草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害,且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。

  现代医学研究认为,草莓对胃肠道和贫血均有一定的天津什么医院治疗癫痫方法好滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外,对防治、也有较好的功效。草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、、高脂血症均有一定效果。草莓中含有一种胺类物质,对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。

  草莓营养价值高,它的维生素C含量极为丰富。科学研究证实,维生素C济南哪个医院医治癫痫病好可消除细胞间的松驰或紧张状态,使脑细胞结构坚固,皮肤细腻有弹性。草莓的磷含量是苹果的5倍,钙的含量是鸭梨、苹果的3-5倍。此外,它还含有维生素B1、B2、胡萝卜素、核黄素、氨基酸、果胶及矿物质等,这些营养素对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长具有良好的保健作用,对老人和儿童大有裨益。最主要的是它含有一种叫天冬氨酸的物质,可以帮助消脂排毒,达到减肥的目的。

作者:不详 来源:网络
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