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每天食用开心果可抗癌水果

时间2019-11-15 来源:晚餐菜谱

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  γ-生育酚是维生素E在坚果、种子和植物油中存在的八种主要形式之一,在人体血液中的含量仅次于α-生育酚,而德克萨斯州女子大学的研究人员表示,开心果可显著提高γ-生育酚水平。开心果中的γ-生育酚含量高于其它坚果零食。儿童良性癲痫多久发作一次

  摄入维生素E能在一定程度上降低罹患某些的风险,如结肠癌和膀胱癌等。进一步研究表明,这种抗癌效果可能与γ-生育酚有关。“此次研究首次证实每天食用一定量的开心果有助于增加血液中γ-生育酚含量。”美国最大的开心果种植及加工商北京癫痫正规医院派拉蒙农场营养传播经理凯利普罗(Kelly Plowe)女士表示“众所周知,开心果有益于心脏,但此次研究发现开心果可能具有的抗癌,又为人们享受这一健康美食提供了更多理由。”

  据全国营养摄入数据显示,90%的美国人每天摄入突发羊癫疯的急救方法的γ-生育酚未达到12毫克的平均需要量标准。开心果可提供6.36毫克的γ-生育酚,这种维生素E的含量仅次于胡桃和美洲山核桃。而腰果中仅含1.53毫克,杏仁更只有0.25毫克。榛子和澳洲坚果中不含γ-生育酚。

  目前研究人员治疗神经的药物有哪些正在探讨γ-生育酚有益健康的作用机理。此外,针对开心果健康优势的评估研究也正在进行中,包括降低心血管、II型及其它慢性疾病的风险等。

(责任编辑:瑞峰)

作者:不详 来源:网络
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