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6大喝牛奶的错误做法-美厨邦

时间2019-12-02 来源:晚餐菜谱

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   美厨邦小编为你介绍6大喝牛奶的错误做法

  1、果汁混入牛奶

  部分家长喜欢在牛奶�e头添加一些果汁,一来是因为孩子偏好,二来是以为如此做会更有营养价值,但其实这样是不正确的的。牛奶的蛋白质遇见弱酸性的物质会有凝胶物质形成,很不易消化。

  温馨提醒:若家长希望孩子能在牛奶与果汁�e头都摄取到营养,建议两者之间饮用的时间做间隔,大约隔一个小时左右即可。

  吉林北京哪治癫痫病好—医院选择攻略-box; FONT-WEIGHT: 700">2、将牛奶煮开喝

  一旦将牛奶煮熟后,营养就会有所流失,而且煮的时间愈长,流失就愈大。这是由于牛奶�e面所含的维他命、蛋白质等营养成分,皆会随着外在温度的增加而产生化学变化。

  温馨解说:此举不但使色、香、味品质下降,甚至会转化为其它物质,故父母帮孩子煮牛奶时,时间不要太长。

  3、稀饭米汤和煮

  有些爸妈会习惯在牛奶�e头添加一点稀饭或米汤再让孩子食用,但此举不完全正确。把牛奶和米汤搅和以后,放置于不一样的温度底下,结果导致流失了许多维他命A流失。中药治疗癫痫病副作用大吗

  温馨提醒:维他命A是孩子不可或缺的养成分,所以建议牛奶要与稀饭或米汤分开处理。

  4、去除牛奶奶皮

  在烹煮牛奶或将牛奶温热的过程中,当动作完毕时会看到一层薄薄的奶皮,许多父母都会在�j食宝宝食以前,皆将其处理掉,不过这个做法并非正确。

  温馨提醒:那一层奶皮�e头,有相当丰富营养的脂肪以及丰富的维他命A,对于孩子的发育生长,相当有益处。

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  雅安哪个医院看癫痫好-WEIGHT: 700">5、牛奶愈纯愈好

  让小孩喝太纯的牛奶,其实是不好的,尤其是年纪尚小的婴幼儿。由于纯牛奶�e头,蛋白质含量是母奶的叁倍之多,孩子太小,没办法消化与吸收太多的营养物质,因此会产生一些不良反应。

  温馨解说:饮用纯度太高的牛奶,容易引起小孩有腹泻或拒食等情况发生,故在让孩子喝牛奶时,务必要添加一些水与适量的糖分,以利于消化吸收。

  6、空腹饮用纯奶

  因为水分于牛奶�e头,占了相当大的比例,所以在空腹时喝了较多的牛奶,会将胃液稀释掉许多,)反而对于食物的消化和吸收没有帮助。昆明治癫痫病重点的医院所以要避免在空腹的时候喝纯牛奶。

  温馨解说:此外,人体在空腹时的肠胃蠕动非常快,牛奶也会很快在胃肠通过,所以存留的时间相当短暂,�e头的营养成分就会来不及吸收,且匆忙进入大肠。

  温馨提醒:顺便一提的是,假若早餐一定要喝一杯牛奶的孩子,可以先吃个米饭�I食或其它食物,接着才喝下牛奶,会让牛奶在胃中和其他食物混杂,使其在胃�e停留时间较久,有利营养消化吸收。

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作者:不详 来源:网络
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