您现在的位置:首页 >鲢鱼头的做法大全 >正文

鲫鱼炖豆腐的做法,如何将鲫鱼炖成奶白色

时间2019-12-31 来源:晚餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 


鲫鱼是常见的补血养生、养胃促进食欲和催乳下奶的佳品,而豆腐可以健脾养胃,补钙促进生长发育,还可以解毒和清热。鲫鱼炖豆腐绝对是一道互补的家常菜,豆腐虽然蛋白质寒凉高,但是蛋氨酸和赖氨酸少,而鱼肉中也非常丰富。

汕头市治癫痫康复率高的医院"text-align:left;">这道鲫鱼炖豆腐的做法简单,口感鲜嫩可口,营养价值非常高,并且容易吸收和消化,还可以降低胆固醇,孕妇和产妇吃了不仅可以补虚养生,还可以催乳,现在我们就一起看下鲫鱼炖豆腐的做法吧。

鲫鱼炖豆腐的做法所需要准备的食材和调味料:鲫鱼 豆腐 葱 姜 蒜 紫苏叶 油 盐。

山东治癫痫的医院正规吗

鲫鱼炖豆腐的做法:

1.鲫鱼去鳃去黑膜之后清洗干净,然后控干水后均匀的涂抹少许盐

2.再腌制一刻钟,然后用厨房用纸将水分擦拭干净,豆腐切成块状待用内蒙古癫痫医院哪个权威

3.炒锅置入火中,用生姜擦拭锅底,倒入油,烧热至冒烟

4.然后放入鲫鱼中小火慢慢煎,煎成黄色之后就可以了

5.再用底油包厢葱姜,放入紫苏叶,放入鱼肉,倒入水,大火煮开<南阳哪能治好癫痫病,治疗方法揭秘/p>

6.倒入豆腐,小火慢慢炖煮一刻钟左右就可以了。

鲫鱼炖豆腐的做法贴心提示:

想要这道鲫鱼炖豆腐成为奶白色,就一定要将鱼身煎成金黄色,而且鱼皮不能破碎。

作者:不详 来源:网络
  • 上一篇: 没有了
  • 下一篇:土豆的做法大全,土豆怎么做好吃
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6