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竹荪莲子猪心——养心安神月子餐_

时间2020-07-23 来源:晚餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

大家都吃过吗,口感鲜嫩,而且营养价值高,是不错的养生的,可以适合各类的人群食用,比如说产后妈妈可以有养心的作用,适合产后恢复的月子餐竹荪就是不错之选。

竹荪莲子猪心

食材准备:竹荪3克、猪心250武汉治疗癫痫病的专科医院克、莲子10克、精华(或饮用水)600毫升、油15毫升、带皮老25克、

烹调步骤:

1、猪心洗净,切成3毫米厚度;莲子洗净,踢去莲心;竹荪泡软沥干。

2.水煮开后,汆烫猪心去血水;竹荪汆烫备用。

3.热锅后往锅中倒入黑,以文火把姜爆炒成南宁儿童癫痫病医院金黄色,转成大火放入猪心快炒;加入米酒精华(或饮用水)一起炖煮。

4.加入莲子、竹荪,煮到猪心熟烂,加盐调味后熄火,趁热享用。

食用时间:产后第一周直到月子结束。产后第一周开始,不如吃吃竹荪莲子猪心,能帮助产后妈妈改善睡眠、、调节肠胃,坐月子每一阶段皆可食用。

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餐点效果:

猪心;竹荪养阴、,且保脏,消除多余;莲子、安神。能帮助产后妈妈改善睡眠、养心安神、调节肠胃,坐月子每一阶段皆可食用。这样的具有调理肠胃的作用,而且还可以安神明目的哦,是不错的清心补气的食谱,同时也可以有保护肝脏的作用,大家平时的时候都可以宣城看癫痫病好的医院是哪家放心食用的哦。

关于竹荪莲子猪心的这道菜,大家了解了吧啊,这样的食物适合很多的人群,主要是营养搭配的比较好,可以补充丰富的维生素啊,产后养心安神月子餐,具有补气补血的作用,而且还可以强身健体,适合各类人群。


作者:不详 来源:网络
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