您现在的位置:首页 >金枪鱼的做法大全 >正文

春季快速降火气 四种食谱推荐指南

时间2020-09-16 来源:晚餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  1、冬瓜荷叶汤

  材料:冬瓜500克、荷叶两大块、瘦肉半斤。

  做法:将冬瓜洗净连皮切块,荷叶洗净扎好,瘦肉切成块,齐入煲,放六碗水,煲两小时即可。

  功能:冬瓜以利水祛湿见称,瓜味鲜甜。荷叶清热解毒,除烦通窍,加瘦肉、冬瓜成湖北专业儿童癫痫病医院汤,有荷叶香味、瘦肉鲜味、瓜之甜味,十分可口。

  2、南瓜海带汤

  材料:南瓜500克、海带125克、瘦肉100克。

  做法:将南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁,嫩的不用去皮及其他,只需洗净切块。海带先浸软切段,瘦肉原件洗净,一起煲3小时,汤清甜,瓜肉香滑。

  功能:南瓜味甘、性寒,含维生素B、运城癫痫病治疗的好医院维生素C,营养丰富,能充饥祛热、除虫、定喘,加海带可以减肥,消除脂肪、胆固醇,降低血压。肥胖兼有高血压者,可常饮此汤,更胜服药。

  3、冬瓜苡仁汤

  材料:冬瓜1斤、瘦肉半斤、薏苡仁12克、芡实10克。

  做法:冬瓜去皮,瘦肉洗净,加上各药材,放4-5碗水,煲3小时。有以上各症者,一星期饮一次,可见大效。小儿癫痫的常见症状>

  功能:身体燥热且困湿、风湿骨痛、肠胃不适、双脚浮肿、肝热黄疸、小便不利者宜饮用此汤。

  4、菠菜银耳汤

  材料:菠菜150克、银耳20克、香葱15克、盐、味精、香油各少许。

  做法:菠菜洗净切段,用开水氽一下;银耳用温软,洗去泥沙,摘成小朵;香葱去根须洗净,切成细末。锅内放入银耳,倒入适量清青岛著名癫痫专科医院水,用大火煮沸后再加菠菜煮沸,加入盐、味精、香葱末,淋上香油即成。

  功能:这款汤可生津润燥、通便祛火。

  99温馨提醒,春天尤其要注意饮食,吃饭不要饥一顿饱一顿,饮食要清淡,少吃大鱼大肉等肥腻,多吃蔬菜、水果,多喝茶。

(责任编辑:陈碧玲)

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6