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月饼危害大 如何健康地吃月饼指南

时间2020-09-17 来源:晚餐菜谱

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  中秋佳节将至,吃月饼是中国人的传统,市场上的月饼也卖得如火如荼,各式口味得都有。但月饼吃多了不见得是好事,下面我们来看看吃月饼有哪些危害。

  吃月饼的危害

  1.从中医营养学角度来说,月饼多为“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易产生“热气”,或者比较专业的羊角风医院胃肠积滞,因此,油润甘香的月饼并非多多益善,大家应避免食辛温燥火的,以免上火。

  2.心脑血管患者多吃月饼会使血脂增高,对高血压、、、脑血管病患者不利,可能会引发心绞痛、中风等。

  3.患者多吃月饼会使血糖升高,加重病情,甚至可能诱发酸引起昏迷。

  4.月饼是高糖、高脂肪,老人、消化吸收能力较差,吃多了可引起消化不良、等。

  湖北癫痫医院专科5.吃月饼会使胃酸大量分泌,使胃炎、溃疡病人的消化道黏膜进一步受损,还可能造成胃肠道出血。

  6.月饼含动物油、植物油都比较多,多吃易引起胆囊收缩,由于胆囊炎患者有胆汁排出障碍,会引起右上,还可引起胆石症急性发作。

  7.月饼较干硬、粗糙,肝硬化患者吃月饼时易将曲张的食道下段和胃底静脉的血管壁磨破,引起消化道出血。

  8.吃月饼过多,会使脂溢性皮炎北京治癫痫费用多少、痤疮患者的皮脂腺分泌增加,不利于脂溢性皮炎、痤疮患者病情缓解。

  9.月饼含高糖,肝炎患者多吃月饼易形成脂肪肝,脂肪肝患者多吃月饼病情会加重,肝脏解毒功能也会被削弱。

  如何健康地吃月饼

  1、在品尝月饼时,可搭配一壶花茶、绿茶、乌龙茶,最好喝点醋酸饮料或酸性饮品帮助消化,去油腻。而浓茶和咖啡中含较高咖啡因,汽水北京专业羊癫疯医院、可乐等碳酸饮料中又含有大量热量和糖分,这些饮料不是中秋品月的合理搭配。

  2.月饼是美味的应节美食,但对于身体健康而言它也是不折不扣的“垃圾食品”,月饼宜品尝不宜多吃。此外,中秋赏月除了月饼之外,富含维生素C和膳食纤维的柚子、沙田柚、水晶梨、橙子等水果是既应节又健康的选择。

(责任编辑:姚佳佳)

作者:不详 来源:网络
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