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春天吃什么菜?这三种蔬菜最适合初春吃春天吃什么春季饮食四季养生

时间2020-11-12 来源:晚餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  初春,不仅荤菜可以补身体,一些蔬菜也可以用来养生。

  初春养生菜1:小白菜

  中医认为,小白菜养胃和中,味苦微寒,芜湖哪家医院治癫痫病好通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等,对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。

  初春养生菜2:菜花

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  含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天所需的维生素a75%以上。其维生素c的含量更为突出,每100克可达80毫克,比常见的大白菜癫痫病吃药治疗效果明显吗、黄豆芽高3-4倍,比柑橘高两倍。 foodwang.com

  初春养生菜3:芹菜

  中医认为癫痫病人的特效药有哪些,芹菜性凉,平肝健胃,味甘辛无毒,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等,能兴奋中枢神经,多饮食,可促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用。

作者:不详 来源:网络
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