您现在的位置:首页 >黄鱼汤的家常做法 >正文

七大健身运动助你克服性冷淡 - 家庭医生在线男人频道

时间2021-01-14 来源:晚餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

男人对性爱的渴望度比女人要高很多,但是他们的性欲来得快,去的也很快。所以,若想男人在性生活中能有高超的表现,就得增强并保持他们的性欲。男人经常做健身不仅仅能强身健体,同时也可以有助性能力的提升。那么,哪些运动能增强男人性欲?

7大健身运动增强男人性欲

1、俯卧撑

做俯卧撑的好处显而易见,它能帮助加强手臂、肩膀和腹部肌肉力量。如果看到一个人大腹便便,大部分人都会觉得不舒服、不满意,而拥有坚实、性感的腰腹,则非常能够吸引人。在性交中,当采用男性在上的体位时,腰腹部的力量就非常重要。

2、深蹲

做深蹲时,很多肌肉都要动起来,从而激发大量的激素分泌,这些荷尔蒙可以提升人的性欲。同时,深蹲动作可以增强臀肌和大腿力量和持久力,有助于改善性生活中的表合肥有哪几家正规的癫痫病医院现。做深蹲还能帮助人练出坚实迷人的臀部。

3、卧推(卧举)

做卧推健身,能够加强胸部、肩膀肌肉力量。女性会发现男方的胸肌更加性感,而男士则可以在性爱过程中拥有更好的体力支撑自己的身体,不会太轻易。

4、有运动

类似有氧运动、跑步、游泳这些有利于心血管的健身方法,都能增加血液循环功能。血液循环顺畅,则有助于心理学上的“唤醒”过程,这对男性性功能有至关重要的影响。此外,做有氧锻炼还能帮助脑部释放内啡肽,这是一种著名的能够带来愉悦感的荷尔蒙。

5、凯格尔运动

凯格尔运动发明的其中一个重要原因,就是改善性生活。耻骨尾骨肌,又称PC肌,就是要在小便过程中强行停止泌尿用到的那块肌肉。对于男性来说,做凯格尔运动可以帮助他们掌控控制着射精宜宾癫痫病要治疗多久的肌肉,从而达到增加性交持久性的目的;对于女性而言,做凯格尔运动则会帮助控制盆底肌,从而获得更大的性爱满足感。

6、自行车

这是一项最易于坚持的运动方式,它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉,并且,对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时,它还有助于你的血液循环系统。但也不可久骑自行车。

7、排球

对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显,同时,对你的灵敏性的提高也很有帮助,让你的协作能力更强,享受更多床第间变化的乐趣。

哪些因素会导致男人?

1、营养:营养是性生活的物质基础。,可造成女子。研究结果表明,蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏,可引起性功能减退。充足、齐全的营养,特别是多吃含优质蛋白、多种素和锌的食物,可维护性功能的正常新疆哪治癫痫#!好水平。不过,也应注意,营养过剩会引起,而重度肥胖则容易发生性欲减退。

2、烟酒:女性酗酒易出现性功能紊乱,减少,引起性生活和快感缺乏,因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆性的,戒除烟酒后大多数人的性功能可逐渐恢复至正常水平。

3、情绪:人在情绪不佳时,性欲容易暂时减退,尤其是在极悲伤、恐怖、愤慨、忧愁、消沉和绝望等恶劣状态下,性欲会受到显著影响,甚至可完全丧失。随着不良情绪的消退,性欲也将随之恢复,但一般来说其恢复的时间要比不良情绪消退慢一些。

4、健康状况:健康状况对性欲的影响既重要又复杂,因为只有身心健康的人才可能长期保持正常的性欲。但是,确实有一些患有较重疾病的患者,也和健康人一样保持着较强的性欲。所以,对这个问题,应该区别不同情况,具体分析。

5、年龄:这是影响性欲的重要因素。女子的性欲到30—40岁时才达到高峰,后逐渐减退,相当一部分青年妇女对性生活本身的要求并不是那么强烈,甚至缺乏主动,这并不奇怪,她们的性欲需要丈夫的唤醒。

石家庄最权威的癫痫医院-align:left;">温馨提示:以上这些因素是导致男人性欲减退的原因,找出病因积极接受治疗,能防治男人性冷淡。同时,加强日常饮食调理,增强体质等,都是增强男性性欲的最好方法。

(责任编辑:林宗可 )

文章关键词:

频繁的性生活会改善性欲低下吗?

如何预防女性性欲低下?

如何治疗女性性欲低下?

女性性欲低下有没有危害?

男人对性爱的渴望度比女人要高很多,但是他们的性欲来得快,去的也很快。所以,若想男人在性生活中能有高超的表现,就得增强并保持他们的性欲。男……

性冷淡是指性欲缺乏,通俗地讲即对性生活无兴趣,也有说是性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念,两者可以同时出现,亦可不同时出现,因……

性冷淡是指性欲低下或性欲减退,无论男女都有可能出现,近来男科门诊因此就诊者日益增多。男人的阳刚气质与他的性欲需求是紧密联系的,因此性冷淡……

现在越来越多的男性出现了性冷淡的现象,对一个家庭的和谐造成了影响,那么男性性冷淡是哪些原因造成的呢,生活中应该注意什么才能避免或缓解这种……

性冷淡其实就是指缺乏性欲或性欲减退,大多数人都以为只有女性才会出现性冷淡,其实男性也会性冷淡。男性性冷淡对男性来说是一件难以启齿的大事,……

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6