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肾结石的预防方法有 - 家庭医生在线肾病科频道

时间2021-01-14 来源:晚餐菜谱

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1。养成多喝水习惯很重要

要养成习惯多喝水,普通人饮水量在2.5-3升以上,要保证尿量在2.0-2.5升以上。饮用普通水/淡的绿茶/适量的苏打水/柠檬水等都可以,不宜以奶制品和饮料代替饮水。

2。合理补钙

北京癫痫医院有几个em;text-align:left;">在饮食中应合理补钙,患者往往谈钙色变,错误的认为肾结石的元凶是钙,其实不然,肾结石患者也需要补钙。补钙能与蔬菜中含有的草酸结合成不溶性的草酸钙,随粪便排出体外,减少经肾脏排出体外的草酸,从而有效预防肾结石。

3。多活动

不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或做运动。

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4。少吃豆制品

大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高,能同肾脏中的钙融合,形成结石。

5。少吃食盐

太咸的饮食会加重肾脏的工作负担,而盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰呼和浩特治癫痫病比较好的医院是哪家预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

(责任编辑:苏雅婷 )

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肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联,蛋白质容易使尿液里出现尿酸,钙及磷,导致结石的形成,假使你曾患过钙结石,应特别注意是否摄取过量蛋白质……

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肾结石是一种十分常见的泌尿系统结石疾病,由于其患病率高,所以大多数人都对它有或多或少的了解。正是因为知道肾结石可能会为人体健康带来哪些危……

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饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结石。

因为肾结石与高血压、糖尿病、肥胖及心脏病的其它高危因素有关,多吃水果、蔬菜、糙米,低脂饮食,同时限制摄入钠、红肉或加工过的肉类及甜饮料等……

作者:不详 来源:网络
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