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叶黄素哪种好,叶黄素哪个牌子好?首页业界动态亲子首页

时间2021-03-31 来源:晚餐菜谱

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  在这个3C时代,我们无可避免地使用电子产品,眼睛的伤害也在逐渐加剧。想要保护眼睛,不少人会选择通过补充眼部营养进行养护。

  而说到护眼营养素,最不能忽视的就是叶黄素,因为叶黄素是眼睛里黄斑部的主要成分,相当于视网膜的防护罩,对于眼睛起到重要的保护作用。但是,一般人对于如何挑选叶黄素,叶黄素哪个牌子好,存有不少问号。

  现在市面上叶黄素产品琳琅满目,出现了各种各样的叶黄素型剂产品,有片剂、胶囊、粉杭州癫痫病医院哪好状叶黄素营养品等,叶黄素哪种好呢?

  我们通常补充营养素后,会先经由肠胃,透过乳糜管进入肝脏,而透过肠胃吸收的营养素,其吸收率与剂型大有关系,这也关系到哪种型剂的叶黄素吸收利用率对比。

  叶黄素哪种好,叶黄素哪个牌子好?

  片剂型

  先说片剂型,这是叶黄素产品中最普遍也最便利的剂型,但吸收也是相对较慢,需要耗费40分钟到4个小时不等的时间才濮阳治疗癫痫病的医院能被吸收。

  粉末型

  粉末剂型跟片剂型差不多,但制作相对简单得多,只需研磨成粉末状。但因为型剂容易分散,使得利用率不高。并且粉末口感一般不好,而很多商家会因此加些添加剂调味,而这对于营养来说说就有点多余,

  胶囊型

  而软胶囊型,优势是可以维持完整的营养素直到消化道才释放出来。一般来说油溶性的成分会用软胶囊包装,而叶黄素的特性是不溶于水,易溶于油脂的,并且不能癫痫病不治疗会有什么危害接触空气,防止氧化。而软胶囊相对叶黄素的特性来说更适合保存,并且容易在肠胃待得久,稳定性较好,比较能维持完整的营养素,也就相对能提高人体利用率。

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  另外,要注意的是叶黄素虽有“眼黄金”之美称,但并非摄入越多越好。所以在选择叶黄素产品的时候,我们一定要关注其中含有的叶黄素的量,看清每日补充的叶黄素含量,一般日常视疲劳者5—10mg就可以满足所需,建议北京小孩癫痫病医院哪家好不要超过12mg,过多补充反而会因为身体吸收不了而造成负担。

  这里就说到汤臣倍健的“健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊”,每粒就富含5mg的叶黄素,以软胶囊型剂,预防成分氧化,有效锁住成分不易损失。同时辅以多种眼部所需营养欧洲野生越橘和β-胡萝卜素,能协助缓解眼疲劳以及改善眼睛干涩,从而达到联合作用于眼部视力健康维护。

  叶黄素哪种好?消费者一定要擦亮眼睛,挑选合适自己的进行补充。

作者:不详 来源:网络
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