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养生须知:八种最优排毒下火食物养生咨询网—

时间2021-09-10 来源:晚餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  六月刚过,也即将进入一年热的暑伏。火辣辣的太阳不仅会让你“精神不振”,连食欲都会“一落千丈”。冰水解渴容易伤胃,雪糕凉快热量却不小……么,有没有既营养又解暑的食物呢?当然有!8种食物,就不妨多吃。

  醋在烹调中必不少,菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加,时郑州军海癫痫医院,看癫痫怎么样,醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。

  俗话说:天热食“苦”,胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等,具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。

  鸭肉味甘、咸、性凉,中“热者寒之”的治病原则看,特别适合体有热的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症正规癫痫病医院那里好

  茶叶中富含钾元素,既解渴又解乏。美国的一项研究指出,喝绿茶还可以减少1/3因日晒的皮肤晒伤、松弛和粗糙。据英国专家的试验表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,乃是消暑饮品中的佼佼者。

  西瓜味甘甜、性寒,民间又“寒瓜”,是瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜,酷暑癫痫病治疗最有效办法能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。

  夏天多吃粥类食品,是我国传统的保健方法,对身体大处。喝粥最好喝绿豆粥,绿豆性凉,有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。

  夏天四肢倦怠时,多喝些果蔬汁是不错的邯郸好的治疗癫痫医院,在哪里。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质,可以增强细胞活力及肠胃功能,促进消化液分泌、消除疲劳。

  德国和荷兰两国学家的研究结果表明,多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱,被太阳晒伤的险将减少40%。学家认为,这可能是番茄红素在起着的作用。

作者:不详 来源:网络
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