您现在的位置:首页 >小白菜的做法大全 >正文

儿童如何预防近视

时间2021-09-11 来源:晚餐菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  现在青少年近视的发病率越来越高,这主要是因为电子产品的普及再加上不正确使用眼睛所引起的,在儿童时期只要加以控制就能够让孩子拥有明亮的眼睛,那如何预防儿童近视呢。

  怎么预防儿童近视?

  1、不能近距离的写作业

  趴着写作业、躺在床上看书、在阳光北京哪治癫痫病好下看书、一边走路一边看书等不良习惯就会增加患上近视的风险。长时间写作业的时间不能超过45分钟,眼睛要离着书本至少要大于20厘米。

  2、多带着孩子增加户外活动

  经过研究发现户外活动越少,患上近视的几率就会越高,只要每天坚持两个小时的户外活动,就可以降低患上近视的风险,所以从孩子学龄前家长就应该带着孩子去户外进行活动,要用眼睛看看绿色的植物,多接触阳光,这样可以缓解眼睛的疲劳度,减少使用眼睛癫痫病的发病原因的时间。

  3、及时纠正不正确的读写习惯

  写字的时候总是歪着头、握笔距离比笔尖小于二厘米,这类人群容易患上近视眼,所以一定要养成用眼的好习惯,胸部要离着桌子至少要有七厘米,书本要离着眼睛至少要33厘米,要保持正确的坐姿,不要坐车时、行走时、平躺着阅读。

  4、要选择采光照明条件好的地方读书

  在读书时一定要选儿童癫痫病是由哪些因素引起的择照明环境比较充足的情况下,另外采光也要好,同时也要结合阅读字体大小来进行调整,这样可以避免视疲劳以及眩光的情况。

  5、坚持做眼保健操

  用眼45分钟之后应该让眼睛得到一定的放松,此时可以做眼保健操,这样可以有效的缓解眼睛疲劳,延缓近视,但是在做眼保健操时一定要注意手的卫生。

  6、要减少电子产品的使用

  现德巴金是什么药在电子产品越来越普及,有很多家长长时间使用手机或者电脑,从而影响孩子也喜欢玩手机打游戏,长时间下去势必会影响到孩子的视力。作为家长一定要以身作则,减少孩子玩手机的时间,看电视时也要离得远一些。

  温馨提示

  通过以上的方法就可以缓解儿童近视,但是当发现孩子近视时,应该选择正规的医院进行验光。可以给孩子选择框架的眼镜,每年就要去医院复查一次眼睛,要及时的调整眼镜度数。

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6