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饮食养生方法:自制除夕食谱

时间2021-09-13 来源:晚餐菜谱

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保健网络指南:家庭烹饪新年晚餐食谱介绍!除夕是一个重要的习俗,每个家庭都非常重视它。为了健康和卫生,许多家庭选择在家准备除夕。事实上,自己准备除夕晚餐不会太麻烦。

一些家常菜不仅容易制作,而且美味可口。让我们一起学习它们。自制除夕晚餐食谱:1。

松仁玉米材料:400克玉米粒、100克去皮松仁、1根胡萝卜、1根黄瓜、2根葱、15克食用油、1茶匙精盐、3茶匙白糖和1茶匙味精。练习:1。将胡萝卜和黄瓜洗净,切成和玉米粒一样大的尺寸,将葱切成碎葱,然后分成大葱备用。

2.将玉米粒在沸水中煮4分钟,直到80%成熟,然后捞出并沥干水分。3.用中火加热炒锅,加入松子,翻炒,这样松子被均匀地加热,直到变得略带金色和芳香。4.取出油炸松子,放在一个大盘子里冷却。

5.将油倒入煎锅,用中火加热,先炒葱,炒胡萝卜7分钟,加入黄瓜丁,然后加入玉米粒,炒半分钟,加入精盐和白糖,炒均匀,加入味精,炒均匀松子,作为菜肴。第二,汤菠菜材料:1菠菜、1皮蛋、1咸蛋、3姜片、100毫升鸡汤、少许白胡椒粉和少许盐。练习:1。

北京军海癫痫病地址皮蛋和咸蛋蒸15分钟,冷却,去壳,切成颗粒;将菠菜洗净,沥干水分。2.将适量的油倒入煎锅加热,然后加入姜片使其变香,然后加入皮蛋和咸蛋翻炒几次。3.将菠菜放入锅中翻炒,加入少许白胡椒和盐,倒入鸡汤翻炒约1分半钟。第三,蚂蚁植树材料:1条红薯粉丝,100克肉末,1汤匙郫县豆瓣菜,3片生姜,1汤匙蒜蓉,1汤匙葱花,4汤匙肉汤(约50毫升),1小把胡椒,3个干辣椒(切成块),1汤匙酱油,一点味精和1茶匙胡椒粉。

练习:1。将粉丝浸泡在热水中(约15分钟),然后用剪刀剪短,沥干水分备用。2.将适量的食用油倒入煎锅并加热。

油烧热后,加入胡椒、胡椒、蒜蓉和姜片,爆香,然后加入肉末,翻炒至变色。3.肉糜变色后,将其推到一边,稍微倾斜锅,用豆瓣菜炒几次油面,然后混合,然后倒入高汤(骨汤或清汤)。4.倒入汤汁后,加入事先浸泡过的粉丝,翻炒至汤汁变干。

最后,加入酱油,撒上胡椒粉,味精和葱花,搅拌均匀。Iv.芹菜和碎牛肉材料:1把欧芹(细芹菜,不是芹菜),200克碎牛肉,1把小辣椒,5片干辣椒,3片姜,一点盐和一点味精。练习:1。摘下老叶后,将芹菜洗净并切成颗粒,将干辣椒切成段。

<吉林癫痫病医院在哪里p>2.将适量的油倒入煎锅,加热至70%,然后加入胡椒、干胡椒和生姜使其变香。3.倒入切碎的牛肉,翻炒直到它变味。然后倒入芹菜,翻炒2分钟。加入盐和味精即可食用。

5.栗子烤鸡块材料:栗子(鲜)110克,鸡腿500克,葱10克,姜5克,淀粉(玉米)4克,蚝油10克,白酒5克,白糖3克,胡椒粉3克。练习:1。将栗子在水中浸泡1小时,用牙签挑出接缝处的粗膜,清洗干净,放入大碗中,放入没有栗子的电锅中,向外锅加入2杯水,蒸至开关跳开。

2.将鸡腿切成小块,用冷水煮沸,倒出水,取出鸡腿,冲洗掉泡沫。3.将淀粉放入碗中,加水使其变湿。4.用2汤匙油将葱和姜炒熟后,加入3汤匙鸡肉和调味蚝油、1汤匙葡萄酒、1汤匙糖、少许胡椒和3杯清水煮沸,然后加入栗子,然后用小火煮20分钟。5.当汤稍干时,挑出洋葱和姜,用水将淀粉增稠,即可食用。

6.椰子炖竹鸡材料:1个椰子,2个玉米,2个胡萝卜,半个竹鸡,3个姜片,红枣,枸杞,莲子,薏苡仁和百合。练习:1。将新鲜的竹鸡切开,取出内脏,用水清洗,然后在水中煮大约五分钟。2.将椰子去皮并切成小块(切椰子前先保存椰子汁)。

椰子汁是汤的关键。小儿癫痫有前兆吗3.然后将玉米、胡萝卜、半竹鸡、红枣、枸杞、莲子、薏苡仁、百合、椰子肉、竹鸡和椰子水一起放入锅中,加入约5~8碗水,将水煮沸并改用文火。煮约2小时,加入姜调味饮用。

七、红烧猪肉材料:1片带皮猪肚,2汤匙酱油,2汤匙料酒,2汤匙白糖,2片葱,2片姜,2片八角,1片陈皮,1片肉桂,2片香叶,少许水和少许盐。练习:1。将肉洗净,放入锅中,倒入清水,用大火煮15分钟,然后取出冷却,将冷却的猪肉切成小块。2.将适量的油倒入煎锅并加热。

加入猪肉,翻炒5分钟。将油翻炒,即可食用。3.洗完锅后,加入2汤匙清水。

当水沸腾时,倒入白糖。当白糖变成泡沫时,加入炒猪肉,翻炒两次。然后加入酱油和料酒,翻炒2分钟。

4.将肉倒入砂锅(或用煎肉的铁锅),加入葱、姜、八角、陈皮、肉桂和香叶,倒入半杯清水将肉浸泡在汤里,加入少许盐,盖上盖子煨1小时。八、米椒杂肚料:牛肚250克,小米椒5、6、葱、姜、蒜、辣椒油、酱油、醋、味精、白糖、花生(即炒花生去皮、粉碎)。练习:1。

将牛肚放入沸水锅中煮,捞起切成薄片。2.切碎的小辣椒;将葱切成碎葱;将生姜和大蒜切成颗粒。3.将武汉治疗癫痫医院靠谱吗切好的牛肚放在盘子里,调好味后倒入调料,在上面撒上葱花和花生,把小辣椒放在盘子的一边,根据你的辣味选择混合的量。

什锦蔬菜汤材料:鸡胸肉200克,葱2粒,芹菜100克,洋葱1粒,青椒1粒,西红柿1粒,白菜200克,盐1茶匙,鸡精1茶匙。练习:1。将鸡胸骨放入沸水中,焯去血水,捞起用冷水洗净备用。

2.将葱和芹菜切成小块;将洋葱、青椒、西红柿和白菜切成小块备用。3.取一个汤锅,放入练习1的鸡胸骨和适量的水,用大火煮沸,然后用小火翻约30分钟。4.将剩余的材料放入练习3的锅中,用小火煮大约1小时。

在开锅之前,加入所有的调味料,搅拌均匀。10.瑶柱冬瓜鸭羹材料:1只鸭、20粒瑶柱、1条咸鱼干、500克冬瓜、1小杯黄酒、1片生姜和适量盐。练习:1。

生姜去皮后,切成厚片,盐腌鱼干和玉柱,用水轻轻冲洗;冬瓜去皮洗净,去籽去皮,切成小块。2.将鸭子放入冷水锅中,用大火煮大约10分钟,然后捞出并洗掉血沫。将鸭子放入汤锅,倒入足够的水,用大火煮开。3.水烧开后加入黄酒、生姜、咸鱼干和扇贝,盖上锅盖慢炖3小时,食用前10分钟倒入冬瓜,加入少许盐调味。

作者:不详 来源:网络
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